HYROX Peaking & Taper: So bist du am Race Day frisch
HYROX Taper richtig planen: Volumen runter, Intensität halten und nichts Neues in der Race Week. Erfahre, welche Fähigkeiten du im Peaking erhalten musst, damit du nicht zu früh in Form bist und am Race Day frisch an der Startlinie stehst.
HYROX Trainingsplanung: Base, Build und Peak erklärt
HYROX Trainingsplanung in drei Phasen: Was du in Base, Build und Peak trainierst, welche Einheiten zusammenpassen, warum Residuale zählen und wie lange jede Phase dauert. So bist du am Race Day in Form.
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