HYROX PERFORMANCE SYSTEM

Werde schneller im HYROX

Schnellere Läufe & stärker an den Stationen. Mit diesem System habe ich meine HYROX Singles Zeit von 78 auf 62 Minuten verbessert.

MEINE HYROX STORY

Hi, ich bin Robinson

In 2023 habe ich mich für meinen ersten HYROX angemeldet. Nach 11 Jahren Krafttraining konnte ich zwar 250 kg Kreuzheben, aber nach 5 Treppenstufen war ich außer Atem. Meine Laufausdauer musste ich von null aufbauen.

Drei Monate lang habe ich mich intensiv vorbereitet und alle Tipps umgesetzt, die im Internet zu HYROX-Training stehen. Am Wettkampf blieb davon kaum etwas übrig, und ich war extrem frustriert. Wochen später habe ich verstanden: Nicht ich war das Problem, sondern die Tipps.

Weil ich unbedingt einmal aufs Podium wollte, habe ich mein Training von Grund auf neu aufgebaut. Dieses Mal auf Basis von Sportwissenschaft statt Internetrecherche. Heute habe ich über 20 Rennen hinter mir, stand viermal auf dem Podium und habe mich zweimal für die WM qualifiziert. Mit nur 4–6 Trainingsstunden pro Woche, neben Familie und Selbstständigkeit.

Der Unterschied war nicht mehr Training, sondern das richtige System. Und genau das baue ich jetzt für dich.

Mehr über Robinson erfahren.

300+

ATHLETEN BETREUT

01:02:35

HYROX BESTZEIT (SINGLES)

M.Sc.

SPORTWISSENSCHAFT

>10 Jahre

COACHING ERFAHRUNG

HYROX Performance System

Werde schneller im HYROX

Schnellere Läufe & stärker an den Stationen. Mit diesem System habe ich meine HYROX Singles Zeit von 78 auf 62 Minuten verbessert.

Coaching starten

Robinson Bentler jubelt im Ziel von HYROX Frankfurt, im Hintergrund die Finish Time 1:06:08

Meine HYROX Story

Hi, ich bin Robinson

Robinson Bentler, HYROX-Coach von rb.performance, auf der Bühne bei einem Amazfit-Event

In 2023 habe ich mich für meinen ersten HYROX angemeldet. Nach 11 Jahren Krafttraining konnte ich zwar 250 kg Kreuzheben, aber nach 5 Treppenstufen war ich außer Atem. Meine Laufausdauer musste ich von null aufbauen.

Drei Monate lang habe ich mich intensiv vorbereitet und alle Tipps umgesetzt, die im Internet zu HYROX-Training stehen. Am Wettkampf blieb davon kaum etwas übrig, und ich war extrem frustriert. Wochen später habe ich verstanden: Nicht ich war das Problem, sondern die Tipps.

Weil ich unbedingt einmal aufs Podium wollte, habe ich mein Training von Grund auf neu aufgebaut. Dieses Mal auf Basis von Sportwissenschaft statt Internetrecherche. Heute habe ich über 20 Rennen hinter mir, stand viermal auf dem Podium und habe mich zweimal für die WM qualifiziert. Mit nur 4–6 Trainingsstunden pro Woche, neben Familie und Selbstständigkeit.

Der Unterschied war nicht mehr Training, sondern das richtige System. Und genau das baue ich jetzt für dich.

Mehr über Robinson erfahren.

300+Athleten betreut
01:02:35HYROX Bestzeit (Singles)
M.Sc.Sportwissenschaft
>10 JahreCoaching Erfahrung

So funktioniert es

Dein Coaching in 3 Schritten

1. Onboarding & Start

Mit einem Leistungstest schauen wir, wo du gerade stehst. Wo sind deine Stärken, wo deine Schwächen? Danach weißt du genau, wo du am meisten Zeit liegen lässt. Genau da setzt dein Trainingsplan an.

Du bekommst klar definierte Trainingszonen für dein persönliches Programm. In den ersten Wochen gewöhnst du deinen Körper an das neue Training, statt dich direkt abzuschießen.

2. Training & Support

Du trainierst jede Woche das, was dich im HYROX schneller macht: Grundlage, Laktatschwelle, Kraftausdauer, Durability und Pacing. Weil jede Trainingsphase auf der letzten aufbaut, trittst du nie auf der Stelle.

In Calls und im Chat beantworte ich deine Fragen zu Training, Ernährung und Regeneration. In der Hybrid Training Academy findest du Lerninhalte zu allen Themen. Und alles passt in deine Woche, neben Job und Familie.

3. Taper & Ergebnis

In den letzten Tagen vor dem Rennen fahren wir dein Training gezielt runter, damit du frisch an den Start gehst. Du weißt, was auf dich zukommt, und gehst mit einem klaren Plan statt mit Nervosität ins Rennen.

Am Wettkampftag rufst du endlich ab, was du trainiert hast. Statt dich über die Ziellinie zu kämpfen, holst du dir deine nächste Bestzeit. Danach schauen wir, wo noch Minuten liegen, und planen deinen nächsten Schritt.

Coaching

Wähle dein Coaching

Hybrid Training Club

Du trainierst nach meinem bewährten System und passt es flexibel an deinen Alltag, dein Level und deine Ziele an. In regelmäßigen Live-Calls und in der Community bekommst du Antworten, Motivation und Austausch mit Gleichgesinnten.

Ideal, wenn du eigenständig trainierst und dabei auf ein starkes System setzen willst.

€49/Monat

Fertiger Trainingsplan, flexibel anpassbar an dein Level
Frage & Antwort in Live-Calls und Community
Lernplattform mit Videos & Wissen

7 Tage testen (0€)

Ohne Bindung - Jederzeit kündbar

Privates 1:1 Coaching

Robinson Bentler plant am Laptop und Smartphone ein individuelles Training

Dein Training wird nur für dich geplant und laufend an deinen Alltag, deine Form und dein nächstes Rennen angepasst. Du hast direkten Draht zu mir, und wir besprechen Training, Technik, Ernährung und Race-Strategie gemeinsam.

Ideal, wenn du individuell betreut werden und dein volles Potenzial ausschöpfen willst.

€65/Woche

Alles aus dem Hybrid Training Club
Ich plane dein Training individuell für dich
Du hast immer direkten WhatsApp Kontakt zu mir

Keine freien Plätze

Ohne Bindung - Jederzeit kündbar

Coaching

Wähle dein Coaching

hybrid Training club

Du trainierst nach meinem bewährten System und passt es flexibel an deinen Alltag, dein Level und deine Ziele an. In regelmäßigen Live-Calls und in der Community bekommst du Antworten, Motivation und Austausch mit Gleichgesinnten.

Ideal, wenn du eigenständig trainierst und dabei auf ein starkes System setzen willst.

€49/Monat

Fertiger Trainingsplan, flexibel anpassbar an dein Level
Frage & Antwort in Live-Calls und Community
Lernplattform mit Videos & Wissen

7 tage testen (0€)

Ohne Bindung - Jederzeit kündbar

privates 1:1 coaching

Dein Training wird nur für dich geplant und laufend an deinen Alltag, deine Form und dein nächstes Rennen angepasst. Du hast direkten Draht zu mir, und wir besprechen Training, Technik, Ernährung und Race-Strategie gemeinsam.

Ideal, wenn du individuell betreut werden und dein volles Potenzial ausschöpfen willst.

€65/Woche

Alles aus dem Hybrid Training Club
Ich plane dein Training individuell für dich
Du hast immer direkten WhatsApp Kontakt zu mir

keine freien plätze

Ohne Bindung - Jederzeit kündbar

Deine Vorteile

Was im Coaching enthalten ist

Individuell statt Standardplan

Dein Plan richtet sich nach deinem Leistungstest und deinen Trainingszonen. Wirst du fitter, passt sich dein Plan an. Ist eine Woche stressiger als geplant, auch. So trainierst du genau das, was dich schneller macht.

Mehr Erfolg trotz wenig Zeit

Du brauchst kein 20-Stunden-Pensum wie die Profis, um schneller zu werden. Du hast vier bis sechs Stunden pro Woche? Dann baue ich dein Training genau darauf auf. So erreichst du deine Ziele neben Job und Familie.

Wissenschaft statt Rätselraten

Ich habe einen Master in Performance Coaching (M.Sc.) und war Athletiktrainer beim FC Bayern München Basketball, der Deutschen Nationalmannschaft und beim 1. FC Köln. Dein Training baut auf Wissenschaft auf, nicht auf Tipps aus dem Internet.

Ein Coach, der selbst Rennen fährt

Ich habe meine HYROX-Performance von null aufgebaut und stand nach über 20 Rennen viermal auf dem Podium. Ich weiß, wie sich die Wall Balls nach acht Kilometern anfühlen. Genau dafür plane ich dein Training.

Über 10 Stunden Lernmaterial

In der Hybrid Training Academy findest du Inhalte zu Training, Pacing, Fueling und Regeneration. Du lernst in deinem Tempo, wann es dir passt. So wirst du nicht nur fitter, sondern verstehst auch dein Training.

Chefsache statt Assistenten

Bei mir landest du nicht bei einem Assistenten oder in einem Ticketsystem. Ich setze jeden Trainingsplan selbst auf und bin dein Sparringspartner, im Chat und in Calls. Wenn du eine Frage hast, bekommst du die Antwort von mir.

faq

Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet 1:1 Coaching und Hybrid Training Club?

Im Hybrid Training Club trainierst du nach meinem fertigen System und passt es selbst an deinen Alltag und dein Level an. Wie das geht, zeige ich dir. Antworten auf deine Fragen und Austausch bekommst du in den Live-Calls und in der Community.

Im 1:1 Coaching plane ich dein Training nur für dich und passe es laufend an deine Form, deinen Alltag und dein nächstes Rennen an. Dazu hast du direkten WhatsApp-Kontakt zu mir, und alles aus dem Club ist mit drin.

Kurz gesagt: Im Club steuerst du selbst, im 1:1 steuere ich für dich.

Wie läuft das Coaching im Alltag ab?

Dein Trainingsplan kommt per App auf dein Handy, du hast ihn also immer dabei. Dort trackst du auch jede Einheit und siehst deine Fortschritte. Deine Fragen beantworte ich in den Live-Calls und in der Community, wo du dich auch mit anderen Athleten austauschst. Im 1:1 Coaching erreichst du mich zusätzlich direkt per WhatsApp. In der Hybrid Training Academy lernst du, wie Training, Ernährung und Regeneration wirklich funktionieren.

Dein ganzes Coaching passt in deine Hosentasche.

Wann sehe ich Ergebnisse?

Die meisten Athleten merken schon in den ersten 14 Tagen, dass sie mehr Energie im Training haben. Wie schnell sich deine Leistung verbessert, hängt von deinem Startpunkt und deiner Umsetzung ab. Nach 4–6 Wochen sehen viele Athleten die ersten Veränderungen ihrer Leistungsfähigkeit.

Ich gebe dir das System. Du musst es nur ausführen.

Ist das Coaching auch für Anfänger?

Ja, gerade Anfänger profitieren viel, wenn sie von Anfang an richtig trainieren. So machst du die typischen Anfängerfehler gar nicht erst.

Egal ob du neu startest oder schon lange dabei bist: Ich hole dich da ab, wo du stehst.

Gibt es eine Mindestlaufzeit für das Coaching?

Nein. Beide Angebote laufen ohne Bindung und sind jederzeit kündbar. Viele Coaches binden dich an einen langen Vertrag, und du kaufst die Katze im Sack.

Bei mir bleibst du, weil das Training funktioniert, nicht weil ein Vertrag dich hält.

Brauche ich ein Fitnessstudio und spezielles Equipment?

Ein Studio ist auf jeden Fall von Vorteil. Für Grundübungen und HYROX-spezifische Übungen brauchst du Equipment, damit deine Vorbereitung realistisch ist. Ideal ist ein Studio mit HYROX-ähnlichen Trainingsmöglichkeiten.

Du solltest eine Pulsuhr und einen Brustgurt haben.

Gibt es auch theoretischen Input oder nur Trainingspläne?

Neben deinem Trainingsplan bekommst du Zugang zur Hybrid Training Academy mit über 10 Stunden Lernmaterial, die immer weiter ausgebaut wird. Dort lernst du, worauf es bei Training, Pacing, Fueling und Regeneration ankommt.

So verstehst du nicht nur, was du trainierst, sondern auch warum.

Bereit für echte Ergebnisse?

Schnellere Läufe & stärker an den Stationen: Starte noch heute und greife deine Bestzeiten an